泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积48.45km2。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。
泸沽湖为四川云南两省共有，四川约占总面积的2/5，云南占总面积的3/5。但是四川一侧湖岸线要比云南的湖岸线长得多。所以从四川出发，沿着此次的阳光之旅出发，你将见到更美的泸沽湖。
传说中的女儿国坐落在湖畔，驾着猪槽船荡漾在美轮美奂的泸沽湖上，感受摩梭人的快乐生活。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族和普米族同胞居住。摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。
泸沽三岛简介
泸沽三岛是尼喜岛、里务比岛和奈终普岛，三个小小的岛屿，却构成了泸沽湖的秀美景色。 200多年前的《永北府志》就将其列为胜景之一。
尼喜岛是最小的岛，似一块长方形的岩石，靠湖北岸，位于狮山下，上面布满青苔和灌木。里务比岛在半岛西南顶点之外，有一水峡把两岛分开。
里务比岛上曾建喇嘛寺，如今寺庙已毁。
奈终普岛又称永宁海堡，位于西北半湖中央，西岸近直线，东岸略呈半圆形，东西窄而南北宽，为狭长形。岛上树木葱郁，百鸟群集，野鸭常以此为家。
泸沽湖全年平均温度在17度左右,最近温度白天可达15-25度,而早晚约10度,身体好一些可着薄的毛衣及一件外套就可以了。但要注意,高原的天气变化多端,时而晴,时而阴,时而冷时而热,由于阳光直射紫外线较强,请配备墨镜、防晒霜及雨伞。
泸沽湖景点：永宁温泉狮子山(格姆山) 大落水村观景台吉意溶洞黑娃俄岛(蛇岛) 里务比岛小落水村扎美寺里格岛永宁坝子永宁土知府衙署阿夏幽谷。
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游玩第一站：泸沽湖及湖周边的摩梭村落。一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘猪槽船游湖岛，四能在风情路上领略摩梭风情，五还可了解神秘的阿夏婚。湖西岸美丽的落水村，因交通便捷和湖畔理想的位置，成为这个景区的代表性景点。
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游玩第二站：是北距落水村20公里的永宁。这有著名的扎美寺和永宁温泉，在这可看摩梭人的藏传佛教艺术及悠远的文化，还可了解历史上的摩梭民风。最近新开的景点有草海以及具有传奇色彩的摩梭女王。
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游玩第三站：阿夏幽谷风景区，主要看点：泸沽湖水源、天堂水瀑布、阿夏瀑布、女儿河、老僧面壁、菩萨洞(溶洞、地下河出口)、红豆杉(国家一级保护植物)等。著名的泸沽湖大峡谷——阿夏幽谷，过去是摩梭人祭祀祈福的圣地。这里的每一寸土地都具有神奇的魅力。游览整个景区大概需1个半小时。离大洛水村800 米，门票45元。
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游玩第四站：格母女神山，可乘坐缆车上山，票价90元。
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游玩第五站：泸沽湖小落水村，小落水是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显的被切为两半：石子路面是云南，柏油路面则是四川。邻村是湖边有情人树的尼赛村和纳西族自治的大嘴村。尼赛村再外面一点是里格村和大落水村。大嘴村再外面一点就往草海、赵家湾方向。无论对云南还是四川来说，小落水都是最深处的那一个，也是被多数人遗忘的那一个。
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